摘要： 健身房面子杀手之一 干燥 健身房里虽然冷气很足，但是由于运动而产生大量热量，仍然会感觉十分闷热。你可能会因此选择待在离冷气最近的地方，好让汗水迅速蒸发，而结果就是在蒸发的过程中也带走了皮肤的水分，肌肤更加干燥。
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（一）改善认知模式。认知模式是人们思想方法和思维习惯。认知模式的形成受所经历的环境、接受的教育、形成的性格以及智商、情商、逆境商的影响并要经历漫长的过程。它影响个体对周围世界的认识、对工作、学习和生活的态度、对人际关系处理的方法及其行为方式遵循的准则。