欢迎
第三眼也是一座宝库，储藏我们累世获得的智慧与在其他地方获得的经验。当我们从这一点传送纯粹的光出去，我们就能疗愈其他人的心灵甚至物质身体。
大天使拉斐尔负责人类第三眼的发展。祂是盲人的守护者，无论盲目的是身体或是心灵，祂会协助每个人开启自己内外的洞察力。幻象的七种帷幕会遮蔽第三眼，而七种帷幕之舞（TheDanceofTheSevenVeils，可参见《跨越》）这样的图像正象征着我们放下这些幻象。当这些幻象消融，你就能找到完美的灵性清明。
我们生来便具有某种程度的心灵能力，而他人回应我们的方式会影响到我们去发展或扼杀这些天赋。某些人生来就具备完整的灵视力，并维持着这样的能力。有些人则是在之后的生命过程中才突然开启，但多数的追寻者都是经由逐渐校准才寻获这样的能力。直觉是第三眼的功能之一。某甲可能会看到影像，某乙可能是接收到知识的闪现。许多人开始开启时会看见颜色，甚至看见树木或人身边的光芒。但也有可能你的第三眼在没看见影像或仙子、天使与灵*的状态下，就已经完全开启。每个人都不一样。
照顾第三眼
我们的身体与脉轮是由我们吸收的事物所造。某些东西会阻塞第三眼，特别是在过渡摄取的状态，包括肉类、高油脂或精致饮食、含有过量杀虫剂的蔬菜水果、糖以及烟、酒。当然，纯粹、轻盈、自然、新鲜、有机的食物会让全身具有活力，让第三眼这个细致的仪器能发挥最大的效能。
持续的担忧、恐惧或过渡思考会遮蔽这个脉轮；平静和谐的生活则让它放松且正常运作。美好的音乐可以放松并抚慰第三眼，维持它运作良好；此外，温和的运动、冥想与保持静默也可达到类似功效。紫水晶会带来深度的平静，将你带到一个接收宁静的状态。蓝铜矿协助你面对让你执着于过去的恐惧，进而消融这些恐惧。但是，只有在你真的完全准备好要面对心灵的这块领域时，才能运用这种水晶。舒俱徕石能协助你去了解在这一世中恐惧所要教导你的课题，如果搭配矽化宝石使用，则能够帮助你由过去与未来的恐惧中获得领悟与学习。
对亚特兰蒂斯人而言，第三眼随时保持纯净是相当重要的。他们会将紫水晶与矽化宝石放在眉心轮来活化第三眼，以超越时空的幻象，进入灵*的层级。
阿尔他、巫师与启蒙师都有每日修持的功课协助净化第三眼，而现在我们也可以进行这样的练习。
练习：释放来自过去的恐惧
在亚特兰蒂斯，人们不需要进行这部分的练习。但现在，因为我们不像亚特兰蒂斯人那样纯洁，所以库弥卡要求我们加入这部分的预备练习，好让我们能充分地从第二与第三部分的练习中获益。
请不要独自进行这个练习，因为这会让人感到不安。
找个人陪着你，让你在完成之后可以有人陪你说话。
◎第一部分预备练习：步骤一
当你准备好面对自己最深沉的恐惧，这时躺下来－－可能的话到户外，到你不会受到干扰的地方。理想的状态是在你能听见水声的地方，但不是海边，因为那力量会太强。最理想的是在河流或是瀑布边，或至少可以在你的庭院，听得见水管里水流声音的地方。如果不能够在户外进行，就想象自己处在美丽的大自然中，旁边有水流。如果有室内喷泉或用CD播放水流的背景音也很有用。
1、躺下或坐好，将蓝铜矿晶石放在你的第三眼上。闭上眼睛，注意力放在呼吸上，直到自己放松。
2、想象水晶的蓝色缓慢地流进你的第三眼并直达其中心。
3、注视着它静止片刻，接着慢慢开始旋转，然后随着旋转的动作让蓝色扩散到整个第三眼。让旋转的速度持续增加，只要你还觉得舒服。当你一开始觉得不舒服，便观想它的速度逐渐减缓，直到你感到舒服为止。
4、让蓝色以这个速度旋转，直到它自己停下来。旋转的时间因人而异。要感觉旋转的水晶正在收集将你束缚于过去恐惧中的相关资讯。
5、等到颜色停止旋转，感谢它，并且让蓝色回到水晶上。
6、花点时间重新调整自己的身体，然后等你准备好了，将水晶由眉心轮移开。
7、将这水晶带在身边，要知道，等你准备好它会将你的恐惧的相关资讯释放到你的意识心智中，并且帮助你消融它们。
这个资讯或许出现在梦中，或许会在日常事务中进入你的思绪之中。
每次你注意到这样的想法出现时，都要将它记录下来。当你能够这么做，好好想一想它们，然后放下。
预备练习：步骤二（A）
每晚入睡前，将舒俱徕石放在眉心轮上一会儿。要确认身边备妥一杯纯水。
1、将你的注意力放在呼吸上，直到自己放松。
2、用心灵之眼看这个恐惧，并让舒俱徕石帮助你了解该要学习的课题是什么。允许任何的想法或影像进入你的心。
3、如果没有任何想法或影像出现，要求舒俱徕石为你带来这样的资讯。要知道，当你准备好，资讯就会向你显现。
4、让你自己重新接触环境。做点伸展。现在你可以喝点纯水。
在起身之前，给自己一点时间。如果还是有点头晕，那么可以蹬一蹬脚来帮助你稳定。未来，你或许可以找一颗黑碧玺放在脚边，让你在练习中保持安住。
预备练习：步骤二（B）
等到你理解恐惧的课题，并准备好要释放恐惧，那么你就可以躺下，将蓝铜矿放在眉心轮上。要记得，身边要备妥一杯纯水。
1、专注在呼吸上，直到你感到放松。
2、看着你准备放下的恐惧，观想蓝铜矿的颜色围绕并包裹着恐惧。要知道，这个恐惧不再能束缚你。
3、看着颜色回到蓝铜矿上。
4、重复这个练习，直到你释放了所有这次要处理的恐惧为止。
5、完成之后，让自己回到完整的意识之中。做点伸展，可以喝一点纯水。让自己休息一会儿再站起来。和前一步骤一样，如果你还是觉得头晕，可以蹬脚几次让自己安稳。以后，试着在脚边方块黑碧玺，这样可以让你在练习中保持安住。
如果你想用这个练习来处理来自过去世的恐惧，那么你可以用上述的蓝铜矿，然后再用舒俱徕石及矽化宝石来显现并了解课题。
◎第二部分
假设你成功释放了恐惧，那么现在你可以继续进行第二部分的练习。这个部分的练习将让你能唤醒自己的内在感觉，同时特别强化你精准传达自己感知的能力。所用的矽化宝石愈纯粹，所达功效会愈高。你需要两块这样的水晶来进行这项练习：
1、握住两块矽化宝石，然后躺下来。
2、将其中一块放在眉心轮上，另一块放在喉轮上。
3、闭上眼睛，专注在呼吸上，直到完全放松。
4、专注在眉心轮上，感觉矽化宝石的能量进入你的第三眼。它的力量非常强大，因此随着它的能量进入第三眼，你可能感觉到脊椎收缩，或是你可能需要做一个深呼吸。这表示能量正在你的内在运作。
5、感觉搏动的能量探索着、扩展着、放松着你的第三眼。就只是允许矽化宝石做它的工作，因为它会净化并扩展你的第三眼。
6、当你准备好了，试着去感觉喉轮上的矽化宝石，感觉它搏动的能量进入你的喉轮。
7、感觉它探索并散布到你的喉轮还有声带。让自己在这个能量中停留一会儿。
8、过几分钟后，感觉这两块矽化宝石沿着彼此创造一种循环的运动。第三眼将它的能量传送到喉轮，喉轮也将能量传回第三眼。要知道，将来无论第三眼感知了什么，你都能够准确地将之传达给其他人。任何时候你希望成为一个清晰的通灵者，只要闭上眼睛，接触这个能量就好。
9、等你准备好，试着觉知你的环境，慢慢并温和地让自己回到房间里。
10、慢慢坐起来，喝下一杯纯水，给自己几分钟的时间休息之后再站起来。
和之前一样，如果觉得头晕，可以试着在练习的过程中在脚边放一块黑碧玺。
这个练习每周至少做一次，好让传导的能量保持开放。
◎第三部分
紫水晶是对第三眼最重要的石头，因为它能使第三眼感知内在智慧。规律进行这项练习，能够增进你所接收讯号的强度。除此之外，紫水晶还会保持你的心灵平静而不受干扰，带来和平与宁静。用紫水晶做这个练习常会让人睡着，不过不要担心，因为无论你有没有意识到，紫水晶都会持续进行自己的工作。
1.躺下来，将紫水晶放在第三眼（眉心轮）上。闭上眼睛，专注在呼吸上，直到完全放松。
2.专注在眉心轮上，感觉紫水晶的能量进入你的第三眼。你可能会感觉它包裹着全身，或许会有一种漂浮的感觉。这通常是非常滋养的感觉，会让你十分享受。不是每个人都会有这样的感觉，所以没有也别担心。
3.将注意力带回第三眼上，感觉紫水晶的能量。你会感觉非常舒适，全身都很放松。你可以感觉紫水晶疗愈的能量在心中流动，稳住心。
4.要知道，你与紫水晶的清澈紫色光芒的连结愈来愈强也愈来愈好。
5.尽可能时常进行这个练习，因为这不仅会强化你与紫色光束的连结，更会疗愈你的心灵。紫色光束是尊荣的、高度灵性的能量，能让你与神圣连结。这个练习的一个良好副作用就是，你会对世界感到更加平静与和谐。
6.等你准备好，开始注意自己的环境，然后缓慢并温柔地让自己回到这个房间里。
7.慢慢坐起来，喝下你预先准备好的那杯水，给自己几分钟的时间休息然后再站起来。
要记得，如果觉得头晕或不稳，可以在练习时在脚边放上一块黑碧玺。
摘自《发现亚特兰蒂斯》黛安娜·库柏
开启健康的三个原则——素食、生食、断食
发现亚特兰蒂斯16－－亚特兰蒂斯的脉轮
宇宙第一至第十二道光束的扬升大师
发现你的人生志业（一）
接受你之所在——面对工作环境时的心态
灵界的真实介入，修真归来！
神迹的示现——whoamI?
亚特的小伙伴们,一起回家!(内附阿卡西纪录阅读音频)
中央大日
如何清理业力
内在实证是最好的老师！
我和secret的灵*约定2(内附音频)
公益服务：天使卡解读、阿卡西纪录阅读（灵*沟通）、量子催眠（扫下方